Your Timeout Coaching

Your Timeout Coaching ist ein ganzheitlicher Ansatz, der Positive Psychologie mit einem individuell abgestimmten Werkzeugkoffer kombiniert. Jede Person ist einzigartig, daher wähle ich aus verschiedenen Methoden genau das, was für Dich passend ist. Mein Ziel ist es, Dich mit den Werkzeugen zu begleiten, die für Dich am besten funktionieren, damit Du mehr Lebensfreude, innere Stärke und Gelassenheit entwickeln kannst.

Fundierte Erfahrung:

Mit über zehn Jahren Erfahrung im Coaching-Bereich und einer Zertifizierung als Trainerin für Positive Psychologie (EUPPA) begleite ich Dich auf Deinem Weg zu mehr Zufriedenheit und innerer Stärke.

• Mehr Lebensfreude – Lerne, den Fokus auf das Positive zu richten und nachhaltig glücklicher zu sein ohne alles wegzulächeln.
  

• Innere Stärke entwickeln – Erkenne Deine Ressourcen und baue mentale Widerstandskraft (Resilienz) auf.

• Stressbewältigung – Erfahre Techniken, um Stress besser zu regulieren und gelassener mit Herausforderungen umzugehen.

• Persönliches Wachstum – Entfalte Dein Potenzial und finde mehr Sinn in Deinem Alltag.

• Bessere Beziehungen – Entwickle ein tieferes Verständnis für Dich selbst und Deine Mitmenschen.

Um diese Ziele zu erreichen, stehen verschiedene ganzheitliche Methoden zur Verfügung, die individuell auf Dich abgestimmt werden:

• Gespräche & Mentale Techniken – Erarbeite neue Perspektiven und Strategien für mehr Wohlbefinden.

• Intentionssetzung & Visualisierung – Lerne, Deine Ziele klar zu definieren und mit mentaler Vorstellungskraft auf sie hinzuarbeiten.

• Meditation – Finde innere Ruhe und Klarheit durch gezielte meditative Techniken.

• Körperliche Elemente und Embodiment – Falls es für Dich passend ist, können Embodiment (Verkörperungs-) Aspekte, Bewegungen oder Atemtechniken integriert werden.

• Unterstützende Duftverankerung – Ätherische Öle dringen tief in unser Unterbewusstsein (limbisches System) ein und können so eine wertvolle Ergänzung sein, wenn Du offen bist, Dich mit Düften emotional zu unterstützen.
  

Möchtest Du mehr Leichtigkeit und Erfüllung in Dein Leben bringen? Dann ist jetzt der richtige Zeitpunkt, um aktiv zu werden. Vereinbare ein unverbindliches Erstgespräch und finde heraus, wie Your Timeout Coaching Dich unterstützen kann.