Das bin ich

Über mich:

Manchmal braucht es eine Krise, um den eigenen Weg zu finden. In meinem früheren Leben als Marketing-Managerin war ich ständig auf Achse, getrieben von Leistung und Erfolg. Doch irgendwann kam der Moment, in dem mein Körper und Geist nicht mehr mitmachten – ich stand kurz vorm totalen Burnout. Ein Wendepunkt, der mich zwang, innezuhalten und nach einem neuen, nachhaltigeren Lebensweg zu suchen.

Yoga war für mich schon als Teenager eine Leidenschaft, doch erst in dieser Lebens-Phase wurde mir bewusst, dass Yoga weit mehr bedeutet als nur eine körperliche Praxis. Die Kombination aus Bewegung, Atmung und Achtsamkeit half mir, meine Rückenschmerzen und Verspannungen zu lösen und schenkte mir die nötige mentale Klarheit und innere Ruhe einen neuen Lebensabschnitt zu beginnen. Dieser Transformationsprozess weckte in mir den Wunsch, andere Menschen mitzunehmen und zu inspirieren bevor sie in der gleichen Falle landen wie ich.

Ich ließ mich unter anderem von Sonja Söder und Patrick Broome ausbilden und absolvierte insgesamt bis zu 800 Stunden fundierte Yoga-Weiterbildungen zu Thema Faszien, Pranayama, Assists, Anatomie usw.

Doch Yoga  ist für mich nur ein Baustein. Seit mittlerweile zehn Jahren arbeite ich im Coaching-Bereich, davon vier Jahre als zertifizierte Trainerin für Positive Psychologie (EUPPA). Die Wissenschaft der Positiven Psychologie ergänzt meine Arbeit um wertvolle Erkenntnisse zur mentalen Widerstandskraft, zur Entfaltung des eigenen Potenzials und zu einem sinnerfüllten Leben.

Ein weiteres Schlüsselelement meiner Arbeit sind ätherische Öle, die mich seit fünf Jahren begleiten und meine Gesundheit und meine Wohlbefinden auf ein nächstes Level gehoben haben. Die Kraft der Natur fasziniert mich zutiefst, und ich liebe es, mit den hochwertigen Ölen von doTerra zu arbeiten, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Sie sind nicht nur eine Bereicherung für meine Yogapraxis, sondern unterstützen auch meine Coachings und Workshops auf eine ganzheitliche Weise.

All diese Elemente fließen in Your Timeout zusammen – einen Raum, in dem du deine persönliche Auszeit findest. Mein Yoga-Unterricht, meine Coachings und meine Workshops sind geprägt von meiner eigenen Reise, meinen tiefgehenden Ausbildungen und meiner Überzeugung, dass wahre Heilung dort beginnt, wo Körper, Geist und Seele wieder in Balance kommen.

Ich freue mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

Podcast Interviews mit mir: Lebenswert Podcast von Nicole Frielitz der meinen Weg beschreibt, wie ich Weg vom rationalen BWLer Leben zu meinem Herzensweg gefunden habe.