YOga und Massage

Yoga ist für alle da – unabhängig von Alter, Geschlecht oder Fitnesslevel. Mein Ziel ist es, Dich dort abzuholen, wo Du gerade stehst, und Deinen individuellen Bedürfnissen gerecht zu werden. Mein Stil vereint fließende, dynamische und statische Haltungen, integriert Disziplinen wie Pilates oder Faszienarbeit und wird stets begleitet von Bodenständigkeit, Humor und Achtsamkeit.

Yoga, Meditation , Achtsamkeitspraxis und meine einzigartige Aromatouch Technique ("Massage") helfen Dir, zur Ruhe zu kommen, Abstand vom Alltag zu gewinnen und Dich mit Dir selbst zu verbinden. „Your Timeout“ schenkt Dir eine bewusste Auszeit, in der Du körperlich und mental gestärkt, ausgeglichen und entspannt wirst und Deine Homöostase (Selbstregulation) wieder hergestellt wird.